İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Bir Konuşmaya Hazırlanın
• Yöntem 2/2: Konuşma
• İpuçları
• Uyarılar

Anne babanıza hamile olduğunuzu söylemek, hamileliğin kendisi kadar korkutucu olabilir. Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde, bunu anne babanıza nasıl anlatacağınızı düşünemeyecek kadar bunaldığınızı düşünebilirsiniz. Ancak bu adımları izlerseniz, ana babanızla açık ve dürüst bir şekilde konuşmaya ve bundan sonra ne yapılması gerektiğini anlamaya hazırlanabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/2: Bir Konuşmaya Hazırlanın

1. 1 Söyleyeceklerini hazırla. Anne babanız her halükarda vereceğiniz haberlere şaşıracak olsa da, onlarla konuşurken olabildiğince açık ve olgun konuşarak stresi azaltabilirsiniz. İşte düşünmeniz gereken bazı şeyler:
   • Bir giriş cümlesi hazırlayın. "Size çok kötü bir haberim var" diyerek anne babanızı korkutmayın. Bunun yerine, "Seninle çok zor bir şey hakkında konuşmam gerekiyor" deyin.
   • Hamileliğinizi açıklamaya hazırlanın. Cinsel olarak aktif olduğunu, hatta bir erkek arkadaşın olduğunu biliyorlar mı?
   • Duygularınızı paylaşmaya hazırlanın. Üzülecek ve konuşmak zor olacak olsa da, konuşmanın geri kalanında artık tutamayacağınız zaman gözyaşlarınızı tutmalısınız. Onlara şokta olduğunuzu söylemeli ve onları hayal kırıklığına uğrattığınız için (eğer durum buysa), hayatın en zor aşamasından geçtiğinizi ve onların yardımına ihtiyaç duyduğunuz için özür dilemelisiniz.
   • Herhangi bir soru için hazırlanın. Ailenizin size birçok sorusu olacak, bu yüzden önceden hazırlanmak en iyisidir.
2. 2 Ebeveynlerinizin nasıl tepki vereceğini bekleyin. Duygularınızı en iyi nasıl ifade edeceğinizi ve ne söyleyeceğinizi öğrendikten sonra, anne babanızın nasıl tepki vereceğini düşünmeniz gerekir. Bu, geçmişte haberlere nasıl tepki verdikleri, cinsel olarak aktif olmalarının onları şok edip etmeyeceği ve değerlerinin ne olduğu gibi birçok faktöre bağlı olacaktır. İşte dikkate alınması gereken bazı faktörler:
   • Cinsel olarak aktif olduğunuzu biliyorlar mıydı? Aylarca, hatta yıllarca seks yapmış olsanız ve bunu bilmeseler bile, şüphelendiklerinden veya seks yaptığınızı bilseler bile daha çok şaşıracaklar.
   • Değerleri nelerdir? Evlenmeden önce seks konusunda özgürler mi, yoksa evlenmeden veya nişanlanmadan önce asla seks yapmamanız gerektiğini mi düşünüyorlar?
   • Geçmişte kötü haberlere nasıl tepki verdiler? Geçmişte onlarla bu tür yakıcı konuları tartışmanız pek olası olmasa da, geçmişte kötü haberlere nasıl tepki verdiklerini göz önünde bulundurmalısınız. Bir sınavı kaçırdığınızda veya arabalarını çizdiğinizde nasıl tepki verdiler?
   • Anne babanız daha önce şiddetle tepki gösterdiyse, onlarla özel olarak konuşmamalısınız. Size katılabilecek güvenilir bir akraba bulun, hatta anne babanızı doktora götürüp bunu onlara anlatın.
   • Hatta yakın bir arkadaşınızla bir konuşmanın provasını bile yapabilirsiniz. Hamileyseniz, muhtemelen en iyi arkadaşınıza bundan bahsetmişsinizdir ve o yalnızca anne babanızın tepkisini tahmin etmekle kalmaz, aynı zamanda sizinle konuşmayı prova eder, böylece anne babanızın nasıl tepki vereceğini hayal etmeniz daha kolay olur. .
3. 3 Konuşmak için doğru zamanı seçin. Bu haberi geciktirmemek önemli olsa da, anne babanızı mümkün olduğunca anlayışlı kılmak için iyi bir gün ve saat seçmeye değer. İşte düşünmeniz gereken bazı şeyler:
   • Dramatik olma. "Sana inanılmaz derecede önemli bir şey söylemek istiyorum. Ne zaman konuşabiliriz?" derseniz, anne babanız burada ve şimdi konuşmak ister ve siz buna hazır olmayabilirsiniz. Bunun yerine, "Seninle bir konu hakkında konuşmak istiyorum. Ne zaman vaktin olacak?" derken olabildiğince sakin olmaya çalış.
   • Ebeveynlerinizin tüm dikkatlerini size verebileceği bir zaman seçin. Her iki ebeveyninizin de evde olduğu ve akşam yemeğine çıkmayı, kardeşinizi eğitimden almayı veya misafir ağırlamayı planlamadıkları bir zaman seçin. Konuşmadan sonra tamamen özgür olmalılar ki her şeyi sindirmeye zamanları olsun.
   • Ebeveynlerinizin stresli olmadığı bir zaman seçin. Ebeveynleriniz eve geldiklerinde genellikle stresli veya yorgunsa, akşam yemeğine kadar bekleyin, konuşmak için biraz rahatlayın. Bütün hafta stresliyse, hafta sonu onlarla konuşun. Cumartesi Pazar'dan daha iyidir, çünkü Pazar gecesi zaten çalışma haftasını düşünüyor olacaklar.
   • Size uygun zamanı seçin. Anne babanız için en uygun zamanı seçmeniz gerekirken, kendi duygularınızın da farkında olun. Okulda geçen uzun bir haftadan sonra çok yorgun olmadığınız ve yarınki ciddi sınav için endişelenmediğiniz bir zaman seçin.
   • Başka birinin yanınızda olmasını istiyorsanız, o kişi için de uygun olan bir zaman seçin. Partnerinizin yanınızda olmasını istiyorsanız bu çok önemli bir karardır ve bunun durumu tatsız değil daha konforlu hale getireceğinden emin olmanız gerekir.
   • Sohbeti uzun süre ertelemeyin. Doğru zamanlama, konuşmanın olabildiğince sorunsuz geçmesine yardımcı olacaktır, ancak herkes meşgul veya stresli olduğu için konuşmayı haftalarca ertelemek, işleri daha da kötüleştirecektir.

Yöntem 2/2: Konuşma

1. 1 Onlara haberlerini söyle. Bu planın en zor kısmı. Kendinizi ne konuşacağınıza hazırlamış ve tepkilerinin ne olacağını bilseniz de ve konuşmak için en uygun zamanı seçmiş olsanız da bu hayatınızdaki en zor sohbetlerden biri olacaktır.
   • Rahatlamak. Bu konuşmayı kafanızda zaten binlerce kez oynadınız. Ancak, büyük olasılıkla en kötü durum senaryosunu varsaydığınızı anlamalısınız. Yapma. Ailenizin beklediğinizden daha iyi tepki verme şansı yüz kat daha fazladır. Rahatlarsan, sadece senin için daha kolay olacak.
   • Anne babanızı rahat ettirin. Biraz sohbet etme ihtimaliniz düşük olsa da, haberi duyurmadan önce gülümseyebilir, nasıl olduklarını sorabilir ve elinizi okşayarak onları destekleyebilirsiniz.
   • "Sana söylemem gereken bir şey var. Hamileyim" de. Açıkça ve sesinizde maksimum güçle söyleyin.
   • Göz temasını koruyun ve vücut dilini açık tutun. Haberleri onlara duyururken mümkün olduğunca açık görünün.
   • Onlara nasıl hissettiğini söyle. Muhtemelen o kadar şok olurlar ki hemen tepki vermezler. Onlara hamilelik hakkında ne hissettiğinizi söyleyin. Onlara bunun sizin için çok zor olduğunu hatırlatın.
2. 2 Onları dinle. Artık onlara haberlerinizi anlattığınıza göre, güçlü bir tepki gösterecekler. Kızgın, duygusal, kafası karışmış, kırgın veya bir sürü soruları olsun, sakinleşmeleri biraz zaman alacaktır. Zaman ayırın ve sözünü kesmeden fikirlerini dinleyin.
   • Onları sakinleştir.Yetişkin olmalarına rağmen, bazı kötü haberleri aldılar ve onlar için güçlü olmanız gerekiyor.
   • Sorularına cevap verin. Hazırsanız, sorularına mümkün olduğunca dürüst ve sakin bir şekilde cevap vermelisiniz.
   • Onlara nasıl hissettiklerini sorun. Sessizlik varsa, düşüncelerini toplamaları için onlara biraz zaman verin ve sonra nasıl hissettiklerini sorun. Siz duygularınızı paylaştıktan sonra onlar da duygularını paylaşmazlarsa, bu konuşmaya devam etmek zor olacaktır.
   • Öfkelenirlerse kızmayın. Unutmayın, hayatlarını değiştirecek haberleri yeni duydular.
3. 3 Sonraki adımları tartışın. Haberlerinizi duyurduktan ve anne babanız sizin ve sizin duygularınızı tartıştıktan sonra, hamileliğinize nasıl devam edeceğinizi düşünmeye başlamanın zamanı geldi. Görüşler farklıysa ve bu pekala gerçekleşebilirse, durum daha karmaşık hale gelecektir. Ve haberi paylaştığınız anda rahatlayacağınızı ve bu sorunu birlikte çözebileceğinizi unutmayın.
   • Konuşmadan hemen sonra sonraki adımları tartışamıyor olabilirsiniz. Anne babanızın sakinleşmesi için biraz zamana ihtiyacı olabilir ve duygularınızla başa çıkmanız biraz zaman alabilir.
   • Unutmayın ki bu kriz, karşılaşabileceğiniz en zor durum olsa da, siz ve aileniz bu sorunu çözmek için birlikte çalışmak üzere bir araya geleceksiniz.

İpuçları

• Unutma, anne baban ne olursa olsun seni sevmeli. Konuşma inanılmaz derecede zor olsa da, sonunda bağınız daha da güçlenecek.
• Konuşma sırasında partnerinizin gerçekten yanınızda olmasını istiyorsanız, anne-babanızın onunla tanıştığından ve varlığından haberdar olduğundan emin olun. Bir yabancı getirirseniz, bu sadece bu durumda ebeveynlerinizin ihtiyaç duymadığı bir engel olacaktır.

Uyarılar

• Ebeveynleriniz geçmişte şiddet uyguladıysa, onlara özel olarak haber vermeyin. Onlarla doktor randevusuna gidin.
• Çocuğu bırakmak isteyip istemediğinizden emin değilseniz, daha sonra ne yapacağınızı belirlemek için konuşmayı mümkün olduğunca erken yapmaya çalışın. Kürtaj yaptırmak için ne kadar uzun süre beklerseniz, komplikasyon riski o kadar artar.