Boğazdaki mukustan kurtulun - Ipuçları

Video: Çocuğun boğazına cisim kaçarsa uygulanacak ilkyardım

İçerik

Tavsiye

Gün boyunca bol su için. Doğru su içmek boğazınızın duvarındaki mukusu yemek borusundan aşağı doğru hareket ederken seyreltmeye yardımcı olur. Etkili olduğu gösterilen çeşitli sıvıları içebilirsiniz, örneğin:

Bal ve limondan sıcak çay. Bal ve limon çayları düzenli seçimler olmalıdır.Limonun asitliği, mukusu parçalamak için harikadır, bal ise boğaz için koruyucu bir tabaka sağlar.
Sıcak çorba. Tavuk çorbası popüler bir seçimdir çünkü et suyu incedir ve mukusu azaltmaya yardımcı olur. Kalın ve yağlı çorbalar yerine ince çorbalar yemelisiniz.
Soğuk su. Susuz kalmamak için mümkün olduğunca çok su için.

Bir buhar banyosu dene. Buhar banyosu ve sıcak havanın sinüslerinizde ve boğazınızda dolaşmasına izin vermek, içeride biriken mukusu gevşetmeye yardımcı olabilir. Buharlaştıran:

Başınızın üzerine bir havlu koyun ve ılık sudan gelen buharı içinize çekin. Etkiyi arttırmak için, büyük bir tencerede biraz çay (papatya çayı en iyisidir) demleyebilir, sonra yüzünü yukarı kaldırabilir (çok dikkatli olun) ve buharı soluyabilirsiniz.
Ilık bir banyo yapın. Uzun süre duş alırsanız, banyodan sonra cildinizi nemlendirmelisiniz çünkü ılık su cildinizi uçucu yağlardan ve nemden uzaklaştıracaktır.
Nemlendirici / buhar jeneratörü kullanın. Nemli havayı odaya pompalamak için bir nemlendirici açın. Dikkatli ve pompalanmamalı çok fazla havaya nem.

Mukusu azaltmaya yardımcı olması için ilaç kullanın. Mucinex gibi jenerik ilaçlar, ince mukusa yardımcı olmak için ticari olarak mevcuttur. Balgam veya mukusu gidermeye yardımcı olan "balgam söktürücü" olarak etiketlenmiş ilaçları arayın.

Dil kazıyıcı ile mukusu dilden çıkarın. Kazıyıcıyı dilin arkasına yerleştirin ve ardından yavaşça ileri doğru çekin. Bitkiyi temizleyin ve dil temizlenene kadar birkaç kez tekrarlayın. Bu yöntem, mukusu ağzın derinliklerinden çıkarabilir.

Bir eczaneden veya internetten dil jilet satın alabilirsiniz.

İlan

Yöntem 2/4: Bitkisel ve doğal malzemeler kullanmayı deneyin

Okaliptüs uçucu yağı kullanın. Okaliptüs yağı, mukusu azaltmaya yardımcı olan bir bitki olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Kullanmanın en etkili yolu, üst göğüs bölgesine bir taşıyıcı yağ (hindistancevizi yağı gibi) uygulamak ve ardından birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı uygulamaktır. Bu, ilk başta daha fazla öksürmenize neden olabilir, ancak daha sonra boğazınızdaki mukusu gevşetmeye yardımcı olacaktır.
- Bir buhar kazanlı ütüye birkaç damla okaliptüs yağı eklemek de etkili bir yoldur. Okaliptüs yağı almamayı unutmayın.
Sindirim sistemini desteklemek için suya zerdeçal tozu ekleyin. Zerdeçal, antiseptik görevi görür. 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu ve 1 tatlı kaşığı balı 8 ons sıcak suda eritin. En iyi sonuçlar için birkaç kez zerdeçal suyu içmek.
Mukusun daha ince ve süzülmesini sağlamak için baharatlı yiyecekler yiyin. Mukusu azaltmaya yardımcı olabilecek birçok baharatlı yiyecek vardır, örneğin:
- Hardal veya yaban turpu
- Acı biber, örneğin Jalapeno veya Anaheim
- Zencefil veya sarımsak
İlan

Yöntem 3/4: Yiyeceklerden ve mukus irritanlarından kaçının

Süt ve süt ürünlerinden uzak durun. Süt ürünlerinin mukusu artırdığına dair çelişkili kanıtlar olsa da, kullanımdan sonra mukusun arttığını düşünüyorsanız sütten kaçınmak en iyisidir. Bunun, mukusu daha kalın ve daha tahriş edici hale getiren sütün içindeki yüksek yağ miktarından kaynaklandığı düşünülmektedir.
Soya ürünlerinden uzak durun. Protein açısından zengin ve sağlıklı olmasına rağmen, soya sütü, tofu ve soya fasulyesi gibi soya ürünleri mukus viskozitesini artırabilir ve mukus birikmesine neden olabilir. Mümkünse soya ürünlerini güvenle kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.
Sigarayı bırakmak. Sigarayı bırakmamış olmanızın bir nedeni daha var. Sigara içmek boğazı tahriş eder, solunum fonksiyonunu bozar ve tıkanıklığa neden olur.
Sert kimyasallar veya boyalar gibi diğer tahriş edici maddelerden kaçının. Amonyak gibi boyalar ve ev temizlik ürünleri burnu ve boğazı tahriş ederek mukus salgılanmasını artırabilir. İlan

Yöntem 4/4: Sorunu tanılayın

Soğuk algınlığınız olup olmadığını belirleyin. Soğuk algınlığının neden kalıcı mukus akıntısı ile ilişkili olduğunu biliyor musunuz? Mukus iki işlevi yerine getirir:
- Vücudun iç organlarını kaplar, nemlendirir ve kurumasını engeller.
- Kirleticiler ve bakterilere karşı ilk savunma hattı görevi görür (genellikle vücudun geri kalanına girmeden önce mukusta hapsolurlar).
Posterior burun akıntısı sendromunuz olup olmadığını belirleyin. Post-nazal damla sendromu, vücudun çok fazla mukus ürettiği ve burundan değil boğazdan aşağı akmasına neden olduğu zamandır. Burun akıntısı sonrası sendrom, soğuk algınlığı veya alerjilerden, belirli ilaçlardan (yüksek tansiyonlu kişiler için ilaçlar dahil), nazal septumun sapmasından ve tahriş edici maddelerden dumandan kaynaklanabilir. Akıntınız veya burun akıntınız 10 günden fazla devam ederse hemen doktorunuza görünün.
Mukusun mevsimsel alerjiden mi yoksa alerjik reaksiyondan mı kaynaklandığını belirleyin. Alerjiler mukus salgılanmasını uyarabilir. Alerjik mukus genellikle berrakken, soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanan mukus genellikle sarımsı yeşilimsi bir renktedir. Alerjiden şüpheleniyorsanız, polen seviyesinin yüksek olduğu günlerde dışarı çıkmayın ve şunlardan uzak durun:
- Küflü yosun
- Evcil hayvan kürkü
- Toz akarları
Hamileliğin mukus salgısını daha kötü hale getirip getirmediğini belirleyin. Mukus salgılanmasını artıran faktörlerden biri de gebelik olabilir. Claritin gibi tıkanıklık önleyici bir ilaçtan başka bir şey alamasanız da, artan mukus salgısının sonsuza kadar sürmeyeceğini bilerek daha rahat edeceksiniz.
Dilinizdeki mukusun mantar olup olmadığını değerlendirin. Mukusun çoğu dilin arkasında görünüyorsa, kandidanın neden olduğu oral pamukçuk belirtisi olabilir. Aşağıdaki semptomları da görebilirsiniz:
- Dilde, yanaklarda, diş etlerinde, bademciklerde ve ağzın üst kemerinde beyaz yaralar.
- Kırmızılık
- Sıcak
- Ağrı
- Tat kaybı
- Ağızda pamuk varmış gibi hissettim
İlan