İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Hastanede iyileşme
• Bölüm 2/2: Evde kurtarın
• İpuçları
• Uyarılar

Sezaryen, bir çocuğun ameliyatla doğumudur. Sezaryen büyük bir ameliyattır ve sonrasında iyileşme vajinal doğumdan sonraki iyileşmeden daha uzun sürer ve ayrıca belirli teknikler gerektirir. Komplikasyonsuz bir sezaryen geçirdiyseniz, üç gün hastanede kalmanız gerekeceğini ve dört ila altı hafta sonra kanama, taburculuk ve yara bakımının çoğunu göreceğinizi varsayabilirsiniz. Doğru bakım ve tedavi bakımı, ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek ve evde kendi kendine bakım ile, büyük olasılıkla programa göre iyileşeceksiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Hastanede iyileşme

1. Yürüyüşe çıkmak. Muhtemelen bir veya iki veya üç gün hastanede kalacaksınız. Muhtemelen 24 saat içinde ayakta durmanız ve yürümeniz istenecektir. Yürümek, bir sezaryen ameliyatının karında kabızlık ve gaz gibi tipik yan etkilerinin yanı sıra kan pıhtıları gibi daha tehlikeli yan etkileri de önler. Hemşirelik veya bakım, hareketlerinizi izler.
   • Başlangıçta yürümek genellikle çok rahatsız edicidir, ancak ağrı yavaş ama kesin olarak azalır.
2. Beslenme konusunda yardım isteyin. Yeterince iyi hissettiğinizde, bebeğinizi emzirmeye veya biberonla beslemeye başlayabilirsiniz. Hemşireden veya emzirme danışmanından kendinizi ve bebeğinizi iyileştiren karnınız üzerinde herhangi bir baskı olmayacak şekilde konumlandırmanıza yardım etmesini isteyin. Belki bir yastık yararlıdır.
3. Aşıları sorun. Bebeğinizi ve sağlığını korumak için doktorunuza aşı gibi koruyucu bakım hakkında danışın. Aşılarınız güncel değilse, hastanede geçirdiğiniz süre onları güncellemek için iyi bir zamandır.
4. Temiz kal. Hastanede kaldığınız süre boyunca ellerinizi temiz tutun ve doktorlardan veya hemşirelerden size veya bebeğinize dokunmadan önce ellerini temizlemelerini istemekten çekinmeyin. MRSA gibi hastane enfeksiyonları sadece ellerinizi yıkayarak uzak tutulabilir.
5. Takip randevusu alın. Hastaneden ayrıldıktan sonra, dört ila altı hafta içinde (veya daha erken) doktorunuzla bir takip randevusu almanız gerekir.
   • Bazı hastalar hastaneden taburcu olduktan birkaç gün sonra zımbaları çıkarttırmak veya kesiye bakmak için gelirler.

Bölüm 2/2: Evde kurtarın

1. Dinlenme. Mümkünse, her gece en az yedi ila sekiz saat uyuyun. Uyku, yaralarınızın iyileşmesine yardımcı olan doku büyümesini destekler. Uyku ayrıca stres seviyenizi düşürür, bu da iltihabı azaltır ve genel sağlığınızı iyileştirir.
   • Bütün gece bebekle uyumak kolay değil! Eşinizden veya evdeki herhangi bir yetişkinden gece kalkmasını isteyin. Hala yatalaksanız, bebeği size getirebilirler. Bazen bebeğin geceleri gürlediğini ve yeniden vefat ettiğini unutmayın; yataktan kalkmadan önce birkaç saniye dinleyin.
   • Mümkün olduğunca çok kestirme yapın. Bebeğiniz bir süre uyuyorsa, biraz kestirin. Bebeği görmek isteyen ziyaretçileriniz varsa, siz uyurken bebeği izlemelerini isteyin. Bu kaba değil: ameliyattan kurtuluyorsun.
2. Çok içmek. Doğum sırasında kaybettiğiniz sıvıyı yenilemek ve kabızlığı önlemek için su ve diğer sıvılar için. Sıvı alımınız hastanede izlenecektir, ancak eve gittiğinizde yeterince içtiğinizden emin olmalısınız. Emziriyorsanız, elinizde bir bardak su bulundurun.
   • Bir kişinin her gün içmesi gereken belirli bir su miktarı yoktur. Her zaman susuz kalmayacak ve susamayacak kadar çok iç. Çişiniz koyu sarıysa, susuz kalırsınız ve daha fazla su içmeniz gerekir.
   • Bazı durumlarda, doktorunuz sıvı alımınızı azaltmanızı veya artırmamanızı tavsiye edebilir.
3. İyi ye. Ameliyattan sonra iyileşirken besleyici yemekler ve atıştırmalıklar özellikle önemlidir. Sindirim sisteminiz de ameliyattan sonra iyileşiyor, bu nedenle normal diyetinizi biraz ayarlamanız gerekiyor. Mide probleminiz varsa, pirinç, ızgara tavuk, yoğurt ve kızarmış ekmek gibi hafif, az yağlı yiyecekler yiyin.
   • Kabız olduğunuzda, daha fazla lif yemelisiniz. Gerçekten çok daha fazla lif veya lif takviyesi yemeye başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
   • İyileşmeyi daha da desteklemek için doğum öncesi vitaminlerinizi almaya devam edin.
   • Yemek pişirmek bazen ağır kaldırma ve eğilmeyi içerebilir. Sizinle ilgilenebilecek bir eşiniz, aile üyeniz veya arkadaşınız varsa, ondan sizin için bir yemek pişirme programı hazırlamasını veya düzenlemesini isteyin.
4. Her gün biraz daha yürüyün. Tıpkı hastanede olduğu gibi, hareket etmeye devam etmelisiniz. Her gün birkaç dakika daha giderek daha fazla yürümeye çalışın. Bu egzersiz yapmanız gerektiği anlamına gelmez! Sezaryenden sonra en az altı hafta boyunca bisiklet sürmeyin, koşmayın veya yorucu egzersiz yapmayın, en azından doktorunuza danışmadan.
   • Mümkün olduğunca merdiven çıkmaktan kaçının. Yatak odanız üst kattaysa, iyileşmenizin ilk birkaç haftasında zemin katta uyuyacak bir yer bulun ya da bu işe yaramazsa, en azından merdivenlerden inip çıkmanız gereken süreyi sınırlayın.
   • Bebeğinizi kaldırmaktan daha ağır bir şey kaldırmaktan kaçının, hiçbir şeyi kaldırmak için çömelmeyin.
   • Mekik çekmekten veya yaralı karnınıza baskı uygulayan diğer hareketlerden kaçının.
5. Gerektiği gibi ağrı kesici alın. Doktorunuz Tylenol gibi asetaminofen önerebilir. Çoğu ağrı kesici ilaç emzirirken alınabilir, ancak aspirin kanın pıhtılaşmasını azalttığı için ameliyattan sonraki ilk 10 ila 14 gün aspirin veya aspirin içeren haplardan kaçınmalısınız. Ağrının düzenlenmesi, emziren bir ebeveyn için çok önemlidir, çünkü ağrı, süt akışı için gerekli olan hormonların üretimini etkiler.
6. Karnınızı destekleyin. Yaranızı destekleyerek ağrıyı ve ayrıca yaranın tekrar açılma riskini azaltırsınız. Öksürürken veya derin bir nefes alırken kesiğe bir yastık tutun.
   • Göbek kompresyon giysilerinin veya "göbek bağlarının" yararlı olduğu bulunmamıştır. Kesiğinize baskı uygulamadan önce doktorunuzla konuşun.
7. Kesiyi temiz tutun. Her gün ılık suyla sabunla yıkayın ve hafifçe kurulayın. Kesiğinizin üzerine bant şeritleri yapıştırılırsa, kendi başlarına düşmelerine izin verin veya bir hafta sonra çıkarın. Rahatsa veya yaradan nem geliyorsa yarayı gazlı bezle sarabilirsiniz, ancak bandajı her gün değiştirdiğinizden emin olun.
   • Keside losyon veya pudra kullanmayın. Kesiğinizi ovalamak, ovmak, ıslatmak veya güneşlenmek iyileşmeyi yavaşlatır ve yaranın yeniden açılması riskini alırsınız.
   • Hidrojen peroksit gibi iyileşme süresini yavaşlatan ürünleri temizlemekten kaçının.
   • Her zamanki gibi duş alın ve işiniz bittiğinde kesiği kurulayın. Yıkanmayın veya yüzmeyin; sadece kesiğinizi herhangi bir şekilde batırmayın.
8. Bol giysiler giyin. Kesiğe baskı yapmayan bol, yumuşak giysiler giyin.
9. Bir süre seks yok. Sezaryen veya vajinal doğumdan sonra, çoğu cinsel ilişkiye tekrar girebilmeniz için vücudunuzun dört ila altı haftalık bir iyileşme sürecine ihtiyacı olacaktır. Sezaryen ameliyatından sonra tamamen iyileşmeniz biraz daha uzun sürebilir. Doktorunuz tekrar seks yapmanın güvenli olduğunu söyleyene kadar bekleyin.
10. Olası vajinal kanama nedeniyle hijyenik ped kullanın. Vajinal doğum yapmasanız bile, doğumdan sonraki ilk ay içinde parlak kırmızı vajinal kanamanız olacak, Lochia veya anne seli olarak adlandırılır, yaşanır. Doktorunuz yapabileceğinizi söyleyene kadar duş veya tampon kullanmayın, çünkü bu enfeksiyona yol açabilir.
    • Çok fazla vajinal kanamanız varsa veya kötü kokuyorsa veya 38 ° C'nin üzerinde ateşiniz varsa, doktoru aramalısınız.

İpuçları

• Pek çok insan, özellikle ilik kemiği ile gerçekten doğal bir et suyunun iyileşme hızını artırabileceğini söylüyor.
• Ameliyat olduktan sonra yeni bir cilt yaratırsınız. Yeni cilt izlere meyillidir, bu nedenle ameliyattan sonra en az altı ila dokuz ay güneşten uzak tutun.

Uyarılar

• Dikişler düşerse hemen doktora gidin.
• Kesiğin çevresinde enfeksiyon kanıtı varsa doktoru arayın. Buna ateş, artan ağrı, şişme, sıcaklık veya kızarıklık, kesiden gelen kırmızı çizgiler, irin ve boynunuzdaki, koltuk altlarınızdaki veya kasıklarınızdaki şişmiş lenf düğümleri dahildir.
• Mideniz hassas, dolu veya sertse ya da idrara çıkma ağrıyorsa enfeksiyon kapmış olabilirsiniz.
• Bayılma, şiddetli mide ağrısı, kan öksürme veya şiddetli solunum problemleri gibi şiddetli semptomlarınız varsa 911'i arayın.
• Göğüsleriniz ağrıyorsa ve grip benzeri belirtileriniz varsa doktoru arayın.
• Doğum yaptıktan sonra kendinizi üzgün, ağlamaklı, umutsuz hissediyorsanız veya karanlık düşünceler yaşıyorsanız, doğum sonrası depresyon yaşayabilirsiniz. Bu tamamen normaldir ve çoğu kadın tarafından yaşanmaktadır. Doktorunuzla iletişime geçin.